¿Miedo al amor?

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Desde hace algún tiempo he venido conversando con diferentes personas acerca de sus relaciones amorosas, de su percepción del amor y de cómo las estamos construyendo en este siglo XXI.

Los que hemos tenido la oportunidad de conversar con personas de otros países y de otras culturas acerca del amor nos hemos dado cuenta de que hay cosas que no cambian, que en definitiva como seres humanos tenemos similitudes interesantes acerca de cómo percibimos el mundo, en especial me ha ocurrido con mujeres.

Resulta que hoy los jóvenes estamos perdiendo la fe en el amor, en la posibilidad de encontrar esa persona para toda la vida, y así como las cosas materiales se han vuelto desechables, lastimosamente las relaciones también; no soportamos la idea de estar solos y por ello nos metemos en aventuras peligrosas, que de antemano no tienen pies ni cabeza, pero que pensamos que van a llenar un vacío, y que va, quedamos peor que antes.

Nosotros mismos estamos propiciando esta plasticidad en las relaciones, no nos damos la oportunidad de esperar, de reflexionar, de conocer mejor a la persona en cuestión, y lo peor es que nuestro sexto sentido (en el caso de las mujeres) nos lo dice, pero no le queremos creer y terminamos heridas y repitiendo las mismas tontadas cada vez.

Entonces, hago un llamado para creer en el amor, en el verdadero amor, a no desfallecer y a ser pacientes. Hoy tenemos la desventaja o ventaja de tener mucha información, de querer hacer más cosas, viajar, descubrir y seguir conociendo, pero esto nos lleva a olvidar lo importante, de solo vivir el momento y de perder el rumbo, y cuál es el rumbo? el de cada uno, pero ese que hará plena nuestra vida, ese rumbo que entrados en años nos dirá si fue bueno o no, si hicimos las elecciones correctas y si lo que estamos haciendo hoy es lo correcto.

Hace unos días viendo una predicación de Natalia Nieto saque algunos puntos muy importantes que te pueden ayudar a reflexionar si te encuentras en una relación peligrosa, de esas que parecen un cuento de hadas y terminan siendo uno de terror:

  1. Relaciones a escondidas: Les suena algo, les ha pasado que prefieren no contarle a sus allegados que están saliendo con alguien?
  2. Las de dependencia emocional: Estás son peligrosas porque demuestran la carencia afectiva que de pequeños no recibimos y de grandes venimos a buscar en la pareja o la otra persona.
  3. Las que son como Romeo y Julieta: Esas de rebeldía y oposición, esas que no aprueba ni su mejor amigo, esas que quieren vencer al mundo.
  4. En las que no hay respeto: Terrible, nunca debemos permitir que esto suceda en una relación.
  5. Amistades cercanas con hombres y mujeres cercanos: Ojo con esta. Si usted es muy meloso/a con sus compañeros en el trabajo o en su espacio social, puede dar a entender otra cosa o caer bajo poniendo en juego su propia relación de noviazgo o matrimonio.
  6. Un clavo saca otro clavo: Tenaz. En esta se autoengaña usted y afecta al otro.
  7. Noviazgo en yugo desigual: Esto no es más que tener creencias espirituales diferentes al otro, por tanto a largo plazo lo más probable es que no funcione por más amor que se prediquen.

Seguro ustedes podrán identificar otras situaciones, pero mi intensión es que lo piensen, se lo pregunten y si están en alguna relación peligrosa se llenen de fuerza y coraje para salir corriendo de allí.

Hablando como mujer, nosotras merecemos a un hombre al que le interesemos, que nos busque, que nos vea, nos valore, ese hombre para el que nosotras seamos el mundo entero y no haya nadie más ni en mente ni en cuerpo.

Si hablo como mujer, pero desde la posición de hombre, también sé que hay muchos que dicen no encontrar a la mujer adecuada, esa mujer que los entienda, que los valore por lo que son o que simplemente encaje con ellos, con su mundo y con todas sus cosas buenas y malas.

Sé que no es fácil que dos mundos, costumbres, formas de ser y de actuar se entiendan, pero allí está la clave, la fe, la confianza en que sí es posible.

Por tanto, se los digo desde mi experiencia, desde mi punto de vista y desde el de muchas personas con las cuales he intercambiado ideas: estamos con miedo de fallar y que nos fallen, de no encontrar a ese alguien, aunque claro, también sé que son muchos los que ya decidieron que no quieren ni pareja ni hijos y lo respeto completamente, pero para los que sí tenemos la esperanza de encontrar a la “media naranja” por favor no nos rindamos, tengamos paciencia, trabajemos mientras en nuestro propio desarrollo personal y profesional y confiemos en que tarde que temprano Dios o el universo nos compensarán con lo mejor de lo mejor.

Por último, les dejo unos links para que en un rato libre indaguen y me cuenten qué tal les parece.

Mis mejores deseos y éxito en esa espera productiva.

Relaciones peligrosas

Un viaje a la vida

#Cerofilofobia

El regalo de la meditación

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Con una melodía muy serena empiezo a compartir contigo mi experiencia meditando…

Hace unos días estuve en una conferencia acerca de la sicología positiva, que se traduce en la ciencia que estudia y busca la felicidad y el bienestar en los seres humanos. Uno de los conferencistas, por cierto alocado, nos habló acerca de la meditación y lo más valioso que te quiero compartir y como lo dice la foto de arriba: El meditar no es exclusivo de los budistas, ni de los que practican el yoga y otras tantas disciplinas; el meditar es tan solo estar presente, poner tu atención en lo que estás viviendo en cierto instante, lo que te lleva a calmar un tanto tu mente y sentir el aquí y el ahora.

Si te suena muy loco te diré que al comienzo para mi también lo fue porque en mi mente estaba lo que ya te contaba y me rehusaba a pensar que como creyente cristiana llegará a hacerlo y resulta que en la oración tu contemplas, meditas, reflexionas y calmas tus pensamientos y quieres saberlo, no hay receta, empieza como tu quieras, eso si en un lugar tranquilo y despejado que te permita salirte de tu rutina y cambiar el chip.

Mi recomendación es hacerlo a diario, en mi caso salgo al parque a hacer ejercicio, me llevo un buen libro y en medio de estas actividades contemplo, oro y medito; ha sido fabuloso, además porque lo hago a mi manera, jamás he buscado un tutorial o he leído una guía de cómo meditar, es simple intuición y el encontrar ese momento preciso.

Entonces la invitación es a que te salgas de la rutina y si no logras hacerlo a diario o no alcanzas a ir al parque o a otro lugar, trata de buscar un espacio en el día en el que lo puedas hacer, intenta con tacones y corbata , es cuestión de actitud y voluntad.

Recuerda… Be Present!

 

 

 

Finalizando el 2015…

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes laalegrí­a y el sentido del resto.
Cerrando cí­rculos, o cerrando puertas, o cerrando capí­tulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente “revolcándote” en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.

El desgaste ya a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capí­tulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse.

No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardí­os, ni empleados de empresas inexistentes.¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente…
El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú… Suelta el resentimiento. El prender “tu televisor personal” para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte lentalmente, envenenarte y amargarte.
La vida está para adelante, nunca para atrás. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capí­tulos.
Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí­ en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.
Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos dí­as, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver.
Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, FELIZ 2016!
Paulo Coelho

Cambiar, soltar, evolucionar…

Cambia, todo cambia, como dice Mercedes Sosa. El cambio en la vida del ser humano es inevitable, hay un ciclo de vida que termina con la muerte. Pero, mientras vivimos hay pasos que debemos dar, decisiones que tomar, saltos que dar y cosas, situaciones y personas que soltar.

Todo lo que comprometa las emociones y la mente del ser humano es complejo, más cuando hay momentos, personas o situaciones que nos es difícil dejar. De allí que en ocasiones prefiramos negarnos al cambio y quedar en el dolor, en la zona de confort o como sea el caso.

El punto es, que como dice el siguiente cuento zen, no se puede recibir si no se suelta, se vacía, se pasa la página. Así que lo que pretendo es motivarte a buscar en tu interior ese motor que te impulse a seguir adelante, y pensar en cada una de las áreas de tu vida, trabajar en cada una de ellas, para que cuando una falle las otras te puedan dar el apoyo para volver a empezar, a construir. (Trabajo, amigos, pareja, familia, entorno social, espiritualidad)

La taza vacía

Cuento Zen

Según una vieja leyenda, un famoso guerrero, va de visita a la casa de un maestro Zen. Al llegar se presenta a éste, contándole de todos los títulos y aprendizajes que ha obtenido en años de sacrificados y largos estudios.

Después de tan sesuda presentación, le explica que ha venido a verlo para que le enseñe los secretos del conocimiento Zen. Por toda respuesta el maestro se limita a invitarlo a sentarse y ofrecerle una taza de té.

Aparentemente distraído, sin dar muestras de mayor preocupación, el maestro vierte té en la taza del guerrero, y continúa vertiendo té aún después de que la taza está llena. Consternado, el guerrero le advierte al maestro que la taza ya está llena, y que el té se escurre por la mesa.

El maestro le responde con tranquilidad “Exactamente señor. Usted ya viene con la taza llena, ¿cómo podría usted aprender algo?
Ante la expresión incrédula del guerrero el maestro enfatizó: “A menos que su taza esté vacía, no podrá aprender nada”

 

Aquí algunos videos referentes:

http://ow.ly/tffyK

http://ow.ly/tffCf 

http://ow.ly/tffFw

De los propósitos para el 2014!

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Ya comienza el año y las listas de propósitos, metas y deseos abundan por doquier; siempre terminamos haciendo una lista interminable de buenas intensiones, que en su mayoría no se cumplen.

Entonces, cuál es el verdadero sentido de la famosa “lista”…

Pues bien, para poder sorprendernos con lo que traiga el nuevo año lo primero que tenemos que hacer es autoevaluarnos, hacer un análisis de nosotros mismos, de nuestras habilidades, nuestros avances y lo que queremos conservar y lo que no.

No es posible tener el propósito de ir al gimnasio, por ejemplo, si sabe que no es bueno para madrugar, salir solo y mucho menos pagar algo que no vas a usar.

Por otro lado, es imprescindible ser consientes de nuestro aquí y ahora, esto es saber de dónde vengo y para dónde voy, pero siempre con la seguridad de que el presente esta aquí y si se vive pensando solo en otros tiempos, terminará no disfrutando ni viviendo lo que tiene que ser.

Por ende, lo más importante es la forma en la que tomemos las situaciones, buenas o malas no dejaran de suceder, lo único es verles el lado positivo y sacar un aprendizaje para la vida.

Finalmente, le deseo un año lleno de alegrías, de mucha espiritualidad, tolerancia y ayuda a los demás-

Cualquier parecido con la realidad… http://www.youtube.com/watch?v=MG2lMWqS1Xs

Feliz 2014!

La depre qué??

Por estos días estaba leyendo un artículo en la revista Aló acerca de la depresión en nuestro país; tan solo el 21% de las colombianas padece depresión, de acuerdo a la OMS (Organización Mundial de la Salud) Es una cifra significativa teniendo en cuenta que muchos de ustedes jamás se habrán imaginado que les puede pasar o ni sabrán cuál es la sintomatología.

De acuerdo al artículo, esto le puede suceder si sufre la muerte de un ser querido, si se divorcia, por las dificultades económicas, traumas de la niñez, el estrés, entre otros.

Entonces se preguntará cómo es que las mujeres logramos salir adelante, a pesar de que podemos ser más vulnerables ante situaciones como estas. Pues bien, así como podemos padecer muchos de estos trastornos, también tenemos la agilidad para salir de ello tan pronto como queramos, lo tratemos a tiempo y sobre todo nos dediquemos a actividades que nos hagan felices, todo con el apoyo de nuestra familia.

Con todo y esto Colombia obtuvo el tercer puesto a nivel mundial como el país más feliz, superando otros como Alemania y Brasil según el Happy Planet Index. Quién lo creyera, en Brasil se presenta una alta tasa de depresión en los habitantes, y a pesar de tener un alto porcentaje de católicos, recurren a técnicas de relajación como el raja yoga y sus variantes.

En este punto quiero darle la relevancia que se merece a la psicología y a la psiquiatría. No se crea loco si tiene que recurrir a estos especialistas, es más, es algo que en esta época se torna normal, pues a lo largo de nuestras vidas hay muchas situaciones por las que tenemos que pasar y por si solas no se sanan y las tenemos que tratar de alguna forma. Otra de las formas más utilizadas es la PNL (programación neuro lingüística) si usted cree en la mente, este es el lugar indicado.

Entonces, si siente que últimamente no es el mismo, se siente inseguro, con miedos, pánicos y demás es mejor que consulte, se entere de lo que tiene y recurra al profesional que prefiera, pero no lo deje pasar.

La buena noticia es que esto no se padece para siempre y si es juicioso en su tratamiento logrará adquirir herramientas para poder sobrellevar situaciones futuras.

Finalmente, si usted es creyente su fe y espiritualidad son de gran ayuda. De esto,  son varias las lecciones que se pueden aprender, siempre y cuando aprenda a manejar la inteligencia emocional de manera adecuada y saque de esto algo positivo.

Si quiere saber mas ingrese a http://www.asodep.org

La ursa que llevamos dentro

Hace días que no escribo y tuve la oportunidad de ver el estreno de la película de Will y Jaden Smith, “After Earth” y quiero compartir algo que pensé cuando la ví.

Una película con trama futurista que al comienzo no capturó mi atención, pero que finalmente me dejo pensando acerca de la ursa que todos llevamos dentro.

Si no se la vio, así era como llamaban a un alienígena que Jade tuvo que enfrentar para salvar a su padre. El punto es que de fondo lo que representó para mi la ursa es ese miedo que todos podemos llevar dentro en algunos momentos de nuestras vidas, pues lo relacioné con esas cosas que no queremos o podemos enfrentar porque nunca las hemos visto, experimentado o simplemente porque nos han hablado cosas espantosas de ello y por eso nuestra mente se reusa a pensar en la posibilidad de enfrentarlas.

Pues bien, Jade pasó por muchos obstáculos y momentos difíciles antes de poder vencer a la ursa, pero finalmente lo logró y la destruyó. Para mi el poder más importante es la fuerza personal que cada uno posee, muchas situaciones en esta carrera logran desestabilizarnos pero son simples batallas que deben ser enfrentadas y vencidas, porque nada es más satisfactorio que creer en que uno puede hacer algo y verlo hecho en realidad.

Entonces, hay barreras mentales o físicas que existen solo porque nosotros dejamos que crezcan e invadan nuestros pensamientos y nuestras acciones, pero piense esto: Ninguna lucha se gana sin grandes sacrificios, esos que finalmente hacen que la vida tenga el sabor y la trama necesaria para seguir luchando y si le gusta el arte sabrá que las mejores obras se han hecho en los momentos más difíciles de cada artista.

Por tanto, en sus manos está en tomar este momento en beneficio o en contra suya.

Usted pudo verla y solo entretenerse por un momento, pero acá le dejo una pequeña reflexión de las muchas que pasan por mi mente!!!

 

 

 

Algo breve…

Cada día ratifico el hecho de que el ser humano es muy complejo, que los momentos solo se viven una vez, que lo más importante en la vida es hacer lo que nos gusta, así tengamos que sacrificarnos, volver a empezar, porque la vida es una sola, los momentos son unos, pero nuestra huella es eterna.

Así que como decía la Madre Teresa de Calcúta “No dejes que alguien llegue a tu vida sin que cambie o sea una mejor persona”

Celebra la vida, rompe fronteras, supera los obstáculos y sigue adelante descubriendo tu destino.

La vida…el hermoso misterio!

La vida es un misterio, nunca sabrás que pasará después, lo único que queda es trabajar, buscar, confiar y esperar.

Cuando se es joven el mundo está a tus pies, pero de tantas posibilidades al fin no sabes qué escoger, no sabes qué será lo mejor.

Dicen que cuando una puerta se cierra otra se abre, y es importante creer en ello. A veces nos embarga la incertidumbre, no sabemos qué vendrá, a qué nos enfrentaremos, pero en ese caso es mejor poner todo en manos de Dios y esperar a que él, el gran arquitecto, configure todo el rompecabezas de manera tal que nuestra vida tenga sentido.

La vida nos enseña tantas cosas que nunca deja de sorprendernos, sin embargo es interesante saber que tenemos la libertad de escoger y definir poco a poco nuestro destino, al cual muchas veces no enfrentamos por miedo.

El miedo…wow.. es es de las peores emociones que se pueden experimentar, nos acobarda y no nos permite actuar.

Pero… y qué pasa cuando ni siquiera sabemos qué es lo que queremos, cuál queremos que sea el rumbo de nuestras vidas..

Lo cierto es que hay que arriesgar, comenzar, emprender nuevos rumbos, hacer cosas que tal vez nunca hemos hecho y de las cuales podemos descubrir cosas geniales, que le pueden dar un giro definitivo a nuestro caminar.

Entonces, hay muchas posibilidades, caminos y solo tu mismo puedes recorrerlos, así que empieza sin miedo gozando de la plena libertad que se te ha otorgado y buscando siempre tu destino y tu propósito en la vida, aquel que te lleve a la felicidad…

y cómo encontrarlo??…. me imagino que es cuando se siente la plenitud y el placer de hacer algo y queriendo dar todo de sí por alcanzarlo. 

y recuerda….

                             LA VIDA ES UN RETO, ASÍ QUE.. ENFRÉNTALO!!!!